Έχεις ποτέ νιώσει ότι κάθε πρόβλημα στη σχέση σου είναι δική σου ευθύνη; Ότι πάντα εσύ κάνεις κάτι λάθος και ποτέ ο σύντροφός σου; Αυτά τα συναισθήματα είναι συχνά σημάδι ότι βρίσκεσαι σε σχέση με ένα νάρκισσο.
Συνεχής Κριτική: Οι ναρκισσιστές συχνά επικρίνουν τους συντρόφους τους, κάνοντάς τους να νιώθουν ανεπαρκείς και υπεύθυνοι για κάθε τι που πάει στραβά.
Απόρριψη Ευθυνών: Οι ναρκισσιστές δεν αναλαμβάνουν ποτέ την ευθύνη για τα λάθη τους. Αντίθετα, κατηγορούν πάντα τον άλλον, ακόμα και για τα δικά τους σφάλματα.
Gaslighting: Με αυτή την τεχνική, οι ναρκισσιστές σε κάνουν να αμφισβητείς την πραγματικότητα και τις ίδιες σου τις σκέψεις. Μπορεί να πεις κάτι και να σου πουν ότι δεν το είπες ποτέ ή ότι δεν το εννοούσες έτσι.
Εξιδανίκευση και Απόρριψη: Στην αρχή της σχέσης, μπορεί να σε εξιδανικεύουν και να σε κάνουν να νιώθεις μοναδικός/ή. Αλλά σύντομα αυτό αλλάζει σε απόρριψη, δημιουργώντας ένα φαύλο κύκλο ενοχών και ανασφάλειας.
Αν αναγνωρίζεις αυτά τα σημάδια στη σχέση σου, να θυμάσαι ότι δεν είσαι μόνος/η και δεν φταις εσύ για τα προβλήματα που αντιμετωπίζεις. Αναζήτησε υποστήριξη από φίλους, οικογένεια ή επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Σημασία έχει να φροντίζεις τον εαυτό σου και να θυμάσαι την αξία σου.
