Αναρωτιέμαι: Η συνεχής αμφιβολία για τον εαυτό μου που βίωνα μέσα στη σχέση μου ήταν τυχαία ή μήπως την είχε σχεδιάσει εκείνος;
Θυμάμαι ότι όσο και αν προσπαθούσα, πάντα έβγαινα λάθος στη σχέση μου! Σαν να έφταιγα συνεχώς εγώ, ακόμη και όταν έκανα τα πάντα για να λύσω τα προβλήματα! Έπρεπε να απολογούμαι, να αποδεικνύω την αξία μου και να κάνω το “σωστό” για να αποφύγω την κριτική. Η αμφιβολία μου για τον εαυτό μου είχε γίνει τρόπος ζωής.
Μετά το χωρισμό μου, κατάλαβα πολλά. Αυτή η ανασφάλεια δεν ήταν τυχαία. Ο σύντροφός μου την τροφοδοτούσε συστηματικά για να με χειραγωγεί. Ζούσα με μια αίσθηση ότι δεν είμαι ποτέ αρκετή, ενώ στην πραγματικότητα κάποιος έχτιζε σκόπιμα αυτή την ανασφάλεια για να ελέγχει τις επιλογές μου.
Για παράδειγμα, πολλές φορές μου έλεγε ότι η γνώμη μου δεν ήταν κάτι που ήθελε να ακούει ή ότι οι επιλογές που έκανα στη ζωή μου δεν ήταν σωστές, κάνοντάς με να αμφιβάλλω για τον εαυτό μου και τις αποφάσεις μου.
Από την Αυτοκριτική στην Ελευθερία
Η αυτοκριτική και η απομόνωση είναι συχνά οι πρώτες αυτόματες επιλογές όταν αντιμετωπίζουμε την αμφιβολία απέναντι στον ίδιο μας τον εαυτό… Θυμάμαι ότι και εγώ πέρασα από εκεί, απομονώνοντας τον εαυτό μου και κρίνοντάς τον αυστηρά για κάθε μου απόφαση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην επιτρέψεις στον εαυτό σου να μείνει εκεί. Η αυτοκριτική δεν θα σε βοηθήσει να προχωρήσεις, αλλά θα σε κρατάει στο παρελθόν. Αξίζεις να νιώσεις ελευθερία και να επιτρέψεις στον εαυτό σου να αναπτυχθείς και να εξελιχθείς.
Ξέρω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να ξεκινήσεις ξανά, ειδικά αν έχεις ήδη επενδύσει χρόνο και συναισθήματα σε προηγούμενες σχέσεις. Είναι φυσικό να νιώθεις μεγαλύτερες προσδοκίες και ανησυχίες για το μέλλον, καθώς αναζητάς την εσωτερική σου γαλήνη και μια υγιή σχέση.
Αν έχεις βιώσει κάτι παρόμοιο, ξέρω πόσο δύσκολο είναι και δεν είσαι η μόνη. Πολλές γυναίκες νιώθουν παρόμοια συναισθήματα, αλλά η αλλαγή είναι εφικτή.
Πάρε Πίσω τον Έλεγχο (και την Ηρεμία σου)
Σκέψου: Πώς θα ήταν η ζωή σου αν μπορούσες να απαλλαγείς από αυτές τις αμφιβολίες και να νιώσεις ξανά εσωτερική ηρεμία; Δεν είναι αργά για να το πετύχεις!
Μπορείς να πάρεις πίσω τον έλεγχο και να ξεκινήσεις να νιώθεις την απόλυτη συναισθηματική ασφάλεια και σιγουριά για τον εαυτό σου.
Με αγάπη
Ελένη
